COACHINGPSYCHOLOGE Diplom-Psychologe Philipp Stahl | Psychologisches Coaching | Psychotherapie in Berlin Mitte

Dear Philipp, thank you so much for the time and the learnings in the past few months!
Through your process I have learned how to be more reflective in general but particularly, about my autopilot behaviours (good and bad) and to understand how and when I default to them. I have also learned how to a) take the time to define the things that are important to me and b) focus on and actively make them my priorities. Of course, I am still the same person that sometimes defaults to actions which might not align with what is important to me, but through this process, I have gained the tools to take a step back and recenter myself. Applying what I have learned in the last few month has filled me with new energy and direction, for which I am incredibly grateful!

As I was looking for an external and professional support to help me advance in my life's journey, I opted for Mr Stahl's coaching program whom I totally recommend. The adaptable structure and the tools provided make this program very efficient as I could get rapid yet impactful improvements!

Als ich mit dem Coaching bei Philipp begann, fühlte ich mich beruflich ziemlich orientierungslos. Schon lange hatte ich mit dem Gedanken gespielt, etwas Eigenes zu gründen, doch immer wieder hielten mich meine Ängste und Zweifel davon ab, diesen Schritt zu wagen. Es fiel mir schwer, klar zu formulieren, was ich wirklich möchte und wo meine Stärken liegen. So sprang ich von einer Idee zur nächsten, ohne wirklich voranzukommen.
Durch Philipps Unterstützung gelang es mir, einen klaren Fokus zu finden, konkrete Ziele zu setzen und vor allem herauszuarbeiten, welcher Weg ganz individuell zu mir passt. Das Coaching hat mir dabei geholfen, mich selbst besser zu verstehen und hinterlässt das Gefühl, beruflich und auch privat viel mehr im Einklang mit mir und meinen Wünschen sowie Vorstellungen für mein Leben zu sein. Philipp hat mir wertvolle Tools an die Hand gegeben, um fokussierter und strukturierter meinen eigenen Visionen zu folgen. Während des Coachings habe ich viele inspirierende Bilder und Metaphern mit auf den Weg bekommen, die mich nachhaltig geprägt haben. Das Coaching hat mich wirklich vorangebracht und mir auch durch eine schwierige Phase geholfen, weiter dran zu bleiben und meine Vision zu verwirklichen.
Ich empfehle das Coaching bei Philipp allen Menschen, die ein klares Ziel definieren und formulieren wollen, die ihr Leben bewusst so leben möchten, wie sie es sich erträumen, und die Lust haben, nach vorne zu schauen und alte Muster nach und nach hinter sich zu lassen.

Vor diesem Coaching bestand mein Leben hauptsächlich aus Arbeit und massenhaft Überstunden. Ich konnte auch in meiner -noch wenigen- Freizeit oder Nachts gedanklich mit Job bezogenen Themen nicht abschließen. Meine Gedanken kreisten weiterhin immer um das eine Thema "was man hätte eigentlich noch alles erledigen müssen"
Es blieb quasi nur noch sehr wenig -bis keine- Zeit für Hobbies, Familie oder sonstiges Privatleben. Der Dauerstress zog irgendwann auch diverse gesundheitliche Probleme nach sich. Mein Kardiologe (Herr Dr. Moser) empfahl mir daher irgendwann einen Termin bei Herrn Stahl zu vereinbaren.
Innerhalb des Coachings wird erstmal geschaut, woher dieses Verhalten kommt. Man muss vorab viele Fragen beantworten und wird damit auch dazu gebracht, sich mit Themen zu beschäftigen, die man sonst lieber weg schiebt. Dies hilft aber - auch im jeweilig angeschlossenen Austausch darüber- dem Problem und den Ursachen nähre zu kommen.
Neben den Fragen gibt es auch div. Aufgaben. Hier gibt es aber auch die Möglichkeit einzelne Dinge auszulassen bzw. diese Aufgaben auf seinen eigene Art und Weise zu lösen und zu bearbeiten.
Heute hab ich außerhalb der Arbeit Dinge gefunden, für die ich mich engagiere. Die Zeit zwischen Job und Privatleben ist ausgewogen und gesundheitliche Beschwerden konnten mittlerweile fast ganz behoben werden. Ich lehne heute Arbeit auch konsequenter ab, wenn es zu viel wird und kann nach der Arbeit auch damit abschließen, bis zum nächsten Arbeitstag.
Ich möchte Herrn Stahl für die gute Zusammenarbeit (denn das ist es) danken. Alleine hatte ich das vorher nie hinbekommen aus dem Teufelskreis auszusteigen, hab es nun aber mit seiner Hilfe umsetzten können. Vielen Dank 🙂

Durch das Gefühl immer häufiger überfordert zu sein und die mehr und mehr in den Vordergrund rückenden Fragen nach dem „Wer bin ich eigentlich?“ und „Was will ich?“ bin ich auf Philipp gestoßen. Das Coaching durch Philipp hat mir geholfen, wieder mehr Klarheit in mein Leben zu bringen, so dass ich morgens wieder motiviert aufstehe und das Gefühl habe, der Kapitän meines Schiffes zu sein und nicht nur auf äußere Einflüsse reagierend dahinzutreiben und meine Lebensenergie zu verbrauchen. Philipp ist auf meine Situationen gezielt eingegangen und hat mir zur richtigen Zeit die richtigen Fragen gestellt, ohne die Antworten vorzugeben. Wenn ich behaupten würde, alles ist jetzt perfekt, wäre es nicht die Wahrheit. Aber ich bin auf dem richtigen Weg und habe zum Glück einiges an Handwerkszeug mitbekommen, um mich weiter zu entwickeln. Vielen Dank Philipp!
Nachtrag
Es sind bereits 5 Monate seit meiner letzten Sitzung vergangen und der Alltag versucht sich in gewohnter Manier wieder einzuschleichen. Die durch das Coaching erlernten Fähigkeiten bewahren mich jedoch noch immer davor, nicht in alte Muster zurückzufallen. Es wirkt nachhaltig.